Dicas para esquecer seu EX

Para ajudar você a esquecer teu ex, eu preparei algumas dicas muito importantes para você já começar a colocar em prática hoje mesmo. 1- Primeiramente aceite o momento presente que está sendo vivenciado. Aceitar o momento e a dor que o término traz é o primeiro passo para você começar a superar isso ou qualquer outro problema na sua vida. Lembre-se, a dor parece que nunca irá terminar. Mas acredite, ela é passageira. Quanto mais resistir ou tentar fugir de um problema a fim de evita-lo, mais força ele toma. Portanto, resistir não é a solução, e sim a aceitação. 2- Trate esse sentimento como um vício, como uma droga. Você vai sentir abstinência, uma saudade louca do cidadão. Por isso é importante você ficar longe de tudo que te faça lembrar dele, Tire as fotos de vocês de sua vista, fotos dele, coisas que lembrem dele. Não entre nas redes sociais dele, bloqueie ele de tudo! Não caia na tentação de ver o que ele esta fazendo, nem por um segundo. 3- Tire esse homem do pedestal e coloque você nesta posição de relevância e importância Enxergue a realidade como ela de fato é. Pare de lembrar do que parecia que era bom. Lembre do quanto você sofreu. Tire essas lentes do EGO de posse e apego, e perceba que esse relacionamento não era tão perfeito assim. Pergunte-se quantas vezes ele te tratou mal? Fez coisas que te magoaram? Traiu? Mentiu? Quantas vezes humilhou ou agrediu você mesmo que verbalmente? Pisou na bola? Você era prioridade para ele? Ele se esforçava para melhorar a relação? Faça a sua lista de tudo que não estava indo bem, você pode chamar essa lista de: Lista da liberdade. Assim você se convence de que ele não era lá essas coisas.

4- Pense o seguinte, se ele se foi, a questão não é sobre você, e sim sobre ELE. Sempre quando algo vai embora da nossa vida, devemos agradecer e não sofrer. É sempre uma libertação se desprender do que não dava certo. Não adianta você pensar "ain... mas eu queria que ele fosse diferente, agisse diferente". Como eu te disse, é sobre ELE e não sobre você. Não temos o poder de controlar o outro, nem como o outro vai pensar, agir e sentir. Só podemos controlar os nossos sentimentos, ações e como lidaremos com as coisas externas a nós. Logo, se não podemos mudar o outro, e o outro continuou fazer de tudo para as coisas darem errado, infelizmente a limitação é do outro e não sua. Assuma a sua parte da culpa por não ter dado certo, mas não carregue para você a parte que cabe do outro.

5-Faça uma lista de tudo que você quer, e deseja num relacionamento perfeito, e depois faça uma outra lista do que era o seu relacionamento, ou seja do que é um relacionamento ruim. E perceba, note e se conscientize de que o seu relacionamento não era tão bom assim. Agora comece a focar apenas no que quer, para que esse relacionamento com o ex comece a se tornar cada vez menor e medíocre para você.

6-Mantenha a mente produtiva, e seu tempo preenchido. Ocupe-se! Ficar com a mente vazia, e no ócio apenas vai fazer você pensar besteira e ficar se culpando pelo fim do relacionamento, fazendo você se colocar para baixo e pensar nele em cima do pedestal de novo. Vá fazer suas coisas. É um bom momento para se inscrever naquele curso que você sempre teve vontade de fazer. Sair com as amigas, conhecer outras pessoas. Entra no TINDER ou em outro aplicativo de relacionamento. Aproveite essa oportunidade para evoluir e focar em você. 7-Para cada fracasso que vivenciamos, existe uma semente de oportunidade. Entenda que tudo na vida é um aprendizado, e que o término desse relacionamento deve servir para que você evolua e entenda onde pode melhorar como ser humano. Deixe a pessoa partir, ir.. Entregue para o Universo, aceite, só assim o Universo mandará para você algo melhor.

8-Aproveite esse momento para você se descobrir e aprender mais sobre você. Apaixone-se por você, seja sua melhor cia, ame-se direito para que nunca mais te amem de qualquer jeito. Quanto mais autoconhecimento, mais amor próprio e mais autoestima. Isso significa que mais pessoas irão valorizar você, porque você sabe se valorizar. Use essa situação para o seu autoconhecimento, Questione-se: O que eu via nele que fazia com que ele fosse único para mim? Por que eu entreguei todas as minhas expectativas nesse relacionamento? O que eu deixei de fazer por causa dessa relação? Quais prejuízos eu tive e que nunca mais quero ter?

9-Para encerrar esse ciclo com chave de ouro e ficar leve, escreva uma carta colocando no papel tudo que ficou engasgado nesse período que esteve com ele e não disse. Coloquei tudo que estiver na sua cabeça, para que você encerre isso com dignidade. E no final escreva: Tudo que fiz por você, fiz de coração e com amor. Assumo a minha parte de culpa por não ter dado certo e entrego a sua parte para você. Não entregue a carta. após escrever e liberar toda dor e emoções nesta carta, faça uma reverencia a ela e depois queime ou picote e jogue fora.

10- Ultima dica, não desista, e se estiver difícil, procure ajuda terapêutica, a constelação familiar por exemplo pode ajudar muito você a se libertar desse peso. Se você gostou desse post e quiser saber mais sobre como superar relacionamentos, me chama no chat do site ou pelo whats, email que explico como as terapias integrativas podem ajudar você a se conhecer mais e se libertar desses grilhões do apego e da posse que nos fazem sofrer nesta vida. Namastê